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“血精”大解密:別讓紅色精液嚇到你!

2024-03-12 16:09:58      

   “醫(yī)生,我最近發(fā)現(xiàn)精液有點(diǎn)‘特別’,它竟然變成了紅色!這是怎么回事?。俊?如果有碰到像這位患者一樣的情況,大家別緊張,偶爾的一兩次血精并不能代表什么。今天跟大家科普血精這個(gè)知識(shí)點(diǎn),大家都搬好板凳來聽講!

首先,我們要區(qū)分一下,血精并不等于是血精癥

血精是指偶爾在精液中出現(xiàn)血絲或血塊,而血精癥則是指精液中頻繁出現(xiàn)血絲或血塊,且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。

簡(jiǎn)單來說,血精可能只是一次“小插曲”,而血精癥則可能是身體在向你發(fā)出“警告信號(hào)”。

如果你不幸遇到了血精,不用過于擔(dān)心,大多數(shù)情況下它是可以通過治療得到緩解的。

治療方法主要包括藥物治療和生活方式調(diào)整兩個(gè)方面:

1.藥物治療:根據(jù)病因選擇合適的藥物進(jìn)行治療。例如,如果是由于炎癥引起的血精,可以服用抗生素類藥物進(jìn)行消炎治療;如果是由于毛細(xì)血管破裂引起的,可以服用止血藥物進(jìn)行治療。

2.生活方式調(diào)整:保持良好的作息習(xí)慣,避免過度勞累和熬夜;保持飲食均衡,避免食用辛辣刺激性食物;適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)身體免疫力。

哪些運(yùn)動(dòng)可以改善血精?以下是我的一些建議:

1.深蹲:是一項(xiàng)十分簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng),不受場(chǎng)地限制,也沒有器械需求,非常適合辦公室一族。每次30-50個(gè)/組,一天兩組。盡量不要在飽腹的情況下運(yùn)動(dòng),如遇膝關(guān)節(jié)不適,請(qǐng)停止運(yùn)動(dòng)。

2.快走:通過快步行走,可以促進(jìn)睪丸血液循環(huán),提高精子質(zhì)量。速度一般應(yīng)控制在每分鐘100-130米,每次步行持續(xù)不少于20分鐘。最好選擇在晚上飯前或進(jìn)餐半小時(shí)以后,在空氣清新的場(chǎng)所步行。

3.游泳:不僅能提高抗病能力,還可促進(jìn)前列腺局部血液和淋巴循環(huán),這都有助于提高精子質(zhì)量。

有強(qiáng)壯的體魄,保持良好的心態(tài),充足睡眠,均衡膳食,才能提高精子質(zhì)量!提醒:“養(yǎng)精蓄銳”不是一蹴而就,方法僅供參考,貴在堅(jiān)持。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
盧穗琳
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
泌尿系結(jié)石的微創(chuàng)治療,早期干預(yù)及術(shù)后預(yù)防,前列腺疾病的診治,尤其對(duì)于女性泌尿系感染、間質(zhì)性膀胱炎、腺... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:麥瓊璇 )

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