一天，小明的父母焦急地帶著體溫計(jì)和哭泣的小明來(lái)到了我的診室，體溫計(jì)上顯示37.3°C。小明的父母顯然是夜里沒(méi)睡好，臉上滿是疲憊和擔(dān)憂。他們問(wèn)我：“醫(yī)生，小明的體溫37.3°C，我們需要給他用退燒藥嗎？他能自己退燒嗎？”這個(gè)問(wèn)題，我在診室里回答了無(wú)數(shù)次。其實(shí)，37.3°C對(duì)于大多數(shù)小朋友來(lái)說(shuō)，并不算是真正的發(fā)燒，而是體溫的輕微波動(dòng)。但是能否自行退燒以及發(fā)燒后如何退燒一直是家長(zhǎng)關(guān)心的問(wèn)題，今天就帶大家了解一下！

37度3能自行退燒嗎？

37.3度并不是高熱，通常被視為低熱或體溫稍高。成人和兒童的體溫在一天中會(huì)自然波動(dòng)，受到許多因素的影響，包括活動(dòng)水平、環(huán)境溫度、穿著、情緒狀態(tài)等。一般來(lái)說(shuō)，輕微的體溫升高，特別是在37度至37.5度之間，往往可以不需要特別的治療而自然恢復(fù)正常。

發(fā)燒后可以通過(guò)這些辦法進(jìn)行處理！

1. 濕敷法：將毛巾浸濕后擰至半干。將毛巾敷在額頭、腋下或大腿根部等主動(dòng)脈分布區(qū)。定期更換毛巾以保持冷敷效果，一般每5-10分鐘更換一次。

2. 溫水擦?。河脺厮疂駶?rùn)毛巾或海綿。輕輕擦拭身體的皮膚，特別是腋下、頸部、背部和四肢。擦拭后讓皮膚自然干燥或用干毛巾輕拍干燥，以促進(jìn)通過(guò)蒸發(fā)散熱降溫。

3.喝溫開水或冷飲：經(jīng)常喝小口的溫開水或冷飲，幫助體溫通過(guò)尿液排出。避免過(guò)量飲用冰冷飲料，以免刺激胃腸道。

物理降溫方法適用于輕度至中度發(fā)燒，且無(wú)其他嚴(yán)重癥狀的情況。如果體溫超過(guò)39°C或有其他嚴(yán)重癥狀，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。在使用物理降溫方法時(shí)，應(yīng)注意觀察病人的反應(yīng)，如出現(xiàn)寒戰(zhàn)等不適應(yīng)癥狀應(yīng)立即停止并尋求醫(yī)生幫助。