尿憋得扭來扭去?醫(yī)生告訴你:這可不是小事!
前幾天門診,我遇到了一個有趣的病人小張。他一臉痛苦地告訴我:“醫(yī)生,我憋尿憋得扭來扭去,差點(diǎn)沒忍住哭出聲來?!笨粗纯嗟谋砬?,我忍不住笑了:“小張,憋尿可不是鬧著玩的事,它可有著不少的危害呢?!?/p>
一、憋尿危害大揭秘
膀胱受損:長時間憋尿,膀胱就像個被過度充氣的氣球,容易失去彈性,長期下來,膀胱功能會受損。
尿路感染:憋尿容易滋生細(xì)菌,增加尿路感染的風(fēng)險,到時候尿頻、尿急、尿痛可都來找你了。
腎臟受損:長期憋尿,尿液中的廢物和毒素容易逆流回腎臟,給腎臟帶來不小的負(fù)擔(dān)。
二、憋尿不宜超過多久?
一般來說,憋尿時間最好不要超過兩個小時。當(dāng)然,具體多長時間排尿一次,還要根據(jù)個人的飲水量、活動量等因素來決定。但無論如何,感覺到尿意時,就應(yīng)該及時去排尿,別讓膀胱過度擴(kuò)張。
三、日常排尿正常頻次及量
頻次:一般來說,成年人每天排尿次數(shù)在6-8次左右是正常的。當(dāng)然,這也會受到飲水量、氣溫、出汗量等因素的影響。
尿量:每次排尿的尿量一般在200-400毫升之間。當(dāng)然,這也因人而異,受到多種因素的影響。
小張聽完我的解釋后,恍然大悟:“原來憋尿這么危險??!那我以后可得注意了。”我笑著點(diǎn)頭:“沒錯,小張,身體健康可不能兒戲。記住,及時排尿,保持膀胱舒適,才是正道!”
總之憋尿可不是小事,它可能會給你帶來不少的健康隱患。所以,大家一定要記得及時排尿,別讓膀胱過度擴(kuò)張。同時,也要關(guān)注自己的排尿頻次和尿量,如果發(fā)現(xiàn)異常,及時就醫(yī)哦!

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- 膀胱炎、尿道炎、前列腺炎、輸尿管炎、腎盂腎炎、前列腺增生、前列腺癌、尿潴留、尿失禁、腎結(jié)石、輸尿管結(jié)... [詳細(xì)]
(責(zé)任編輯:家醫(yī)羊羊 )
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