記得去年體檢，醫(yī)生拿著我的報告，眉頭緊鎖地說：“小伙子，你的總膽固醇7.2mmol/L了，得注意啊?！蔽耶?dāng)時就愣住了，心想：7.2mmol/L？這數(shù)字是不是很嚴(yán)重？

總膽固醇7.2mmol/L是不是很嚴(yán)重？

膽固醇并不是都是壞的。它有高密度脂蛋白（HDL）和低密度脂蛋白（LDL）之分，前者是好的，后者則被稱為“壞膽固醇”。所以，當(dāng)我們看到總膽固醇為7.2mmol/L時，首先要關(guān)注的是LDL和HDL的具體數(shù)值。如果LDL偏高，那么確實需要引起注意，但如果HDL也很高，那可能就沒那么糟糕了。

總膽固醇正常范圍是多少？

一般來說，總膽固醇的正常范圍在5、2-6.2mmol/L之間。但請注意，這只是一個大致的參考范圍，每個人的具體情況可能會有所不同。而且，不同的國家和地區(qū)也可能有不同的標(biāo)準(zhǔn)。

總膽固醇偏高治療方法有哪些？

如果確實發(fā)現(xiàn)膽固醇偏高，那么治療方法主要有兩種：藥物治療和生活方式調(diào)整。藥物治療通常是在膽固醇非常高或者無法通過生活方式調(diào)整來降低的情況下使用的。而生活方式調(diào)整則包括飲食調(diào)整、增加運(yùn)動、戒煙限酒等。

總膽固醇偏高日常飲食禁忌有哪些？

對于膽固醇偏高的人來說，日常飲食中有一些禁忌需要注意。首先，要減少高脂肪食物的攝入，如油炸食品、肥肉等。其次，要控制鹽的攝入，過多的鹽會導(dǎo)致血壓升高，進(jìn)而加重心臟負(fù)擔(dān)。此外，還要少吃含糖量高的食物，因為糖分在體內(nèi)也會轉(zhuǎn)化為脂肪。

當(dāng)我們看到總膽固醇為7.2mmol/L時，不必過于恐慌。關(guān)鍵是要了解背后的具體情況，然后根據(jù)實際情況進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整和治療。