前幾天有一位家長(zhǎng)在后臺(tái)留言咨詢我，說(shuō)自己孩子跟其他孩子相比較體重和身高都差了很多，很擔(dān)心會(huì)影響正常發(fā)育，問(wèn)我5歲孩子的身高和體重，標(biāo)準(zhǔn)是多少？為了解惑這位家長(zhǎng)的疑問(wèn)，我進(jìn)行了詳細(xì)的說(shuō)明：

一般來(lái)說(shuō)，5歲小男孩的身高會(huì)在101.2-118.7cm之間，體重則是在14.3-23.8kg范圍內(nèi)。不過(guò)，每個(gè)孩子都是獨(dú)一無(wú)二的，所以身高體重上會(huì)有明顯的個(gè)體差異哦！

而且，孩子們每年的成長(zhǎng)速度也是不一樣的。一般來(lái)說(shuō)，每年身高增長(zhǎng)5-7cm，體重增加2kg以內(nèi)都是正常的范圍。所以，別太過(guò)擔(dān)心孩子的身高體重啦！

但是，如果你們發(fā)現(xiàn)孩子的身高、體重增長(zhǎng)達(dá)不到這個(gè)程度，那就要開(kāi)始留意了，可能需要積極尋找導(dǎo)致孩子發(fā)育遲緩的原因哦！

1、營(yíng)養(yǎng)均衡，助力成長(zhǎng)：每天來(lái)杯牛奶

2、運(yùn)動(dòng)鍛煉，拉伸生長(zhǎng)激素：5歲孩子身高偏矮，要注意多運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天20-30分鐘的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，不僅能讓身體得到拉伸，還能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌哦！跳繩、跳高、游泳、有氧慢跑、籃球……這些運(yùn)動(dòng)都是寶貝長(zhǎng)高的好幫手！

3、藥物來(lái)幫忙：如果寶貝存在缺鈣的情況，也別太擔(dān)心！及時(shí)咨詢醫(yī)生，他們會(huì)為寶貝開(kāi)出合適的補(bǔ)鈣藥物，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。同時(shí)，也可以搭配使用維生素D滴劑、乳酸鈣顆粒等藥物，幫助寶貝更好地吸收鈣質(zhì)，健康成長(zhǎng)！

家長(zhǎng)聽(tīng)了我的話以后，說(shuō)一定會(huì)回去遵循這些小建議，讓孩子能夠正常的生長(zhǎng)，不再為身高和體重?zé)?。如果你們家孩子也有同樣的遭遇，不妨收藏點(diǎn)贊這篇文章吧。