葉酸，又名維生素B9，是一種水溶性維生素，對(duì)老年人的健康至關(guān)重要。它不僅有助于維持正常的生理功能，還能預(yù)防巨幼紅細(xì)胞貧血等疾病。那么，老年人如何正確服用葉酸片呢？

一、葉酸片用藥禁忌

1、腎功能不全者慎用：

葉酸主要通過(guò)腎臟排泄，如果您的腎功能不太好，那葉酸片就得少吃點(diǎn)，或者換個(gè)方式補(bǔ)充，不然腎臟負(fù)擔(dān)太重，可就得不償失了。

2、維生素B12缺乏者不宜單用：

葉酸和維生素B12是好朋友，它們一起工作才能讓身體更健康。如果您體內(nèi)維生素B12不足，光吃葉酸片可能效果不大，還可能讓神經(jīng)系統(tǒng)受損。所以，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理搭配。

3、過(guò)敏者禁用：

如果您對(duì)葉酸或藥片里的其他成分過(guò)敏，那就別碰它了。不然，皮疹、呼吸困難等過(guò)敏反應(yīng)可不是鬧著玩的。

二、葉酸片用藥注意事項(xiàng)

1、遵循醫(yī)囑：

每個(gè)人的身體狀況都不一樣，所以吃葉酸片的劑量和時(shí)間也得因人而異。醫(yī)生會(huì)根據(jù)您的具體情況給出建議，您可千萬(wàn)別自己隨便改。

2、定時(shí)定量：

吃飯要按時(shí)按量，吃藥也一樣。每天固定時(shí)間吃固定量的葉酸片，這樣效果才能穩(wěn)定。

3、飲食搭配：

葉酸片不是萬(wàn)能的，它還得和您的日常飲食搭配起來(lái)。多吃些富含葉酸的食物，比如綠葉蔬菜、豆類等，這樣既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又能讓身體更健康。

老年人正確服用葉酸片有助于維護(hù)身體健康，但具體劑量和服用方法還需根據(jù)個(gè)體情況來(lái)確定。如有任何疑問(wèn)或不適癥狀，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)咨詢。