国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線(xiàn)首頁(yè) > 百度mip專(zhuān)家冠名文章 > 健康筆記 > 正文

肌酸激酶同工酶偏高?預(yù)防心肌梗塞有妙招

2024-03-17 12:07:59      

話(huà)說(shuō)有一次,我和老友在公園里悠閑地散步,他突然捂著胸口說(shuō):“哎喲,我這心臟啊,感覺(jué)跟蹦迪似的?!蔽倚睦锟┼庖幌?,趕緊勸他去醫(yī)院檢查。結(jié)果一查,醫(yī)生說(shuō)他肌酸激酶同工酶偏高,得小心心肌梗塞。從那以后,他就成了個(gè)“心臟保健達(dá)人”,我也跟著學(xué)了不少招。今天,就跟大家分享一下怎么預(yù)防心肌梗塞,以及日常生活中的注意事項(xiàng)。

預(yù)防心肌梗塞的方法

1、飲食有節(jié)

別總想著大魚(yú)大肉,清淡點(diǎn)沒(méi)錯(cuò)。多吃新鮮蔬菜和水果,補(bǔ)充膳食纖維和維生素。

2、運(yùn)動(dòng)適度

別以為躺在沙發(fā)上看電視就是享受生活,適度的運(yùn)動(dòng)才能讓心臟更強(qiáng)健。

3、戒煙限酒

煙酒,香煙里的尼古丁和酒精都會(huì)給心臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)。

4、定期檢查

別以為身體沒(méi)什么大問(wèn)題就不用去醫(yī)院,定期檢查可是預(yù)防心肌梗塞的關(guān)鍵。

肌酸激酶同工酶偏高日常注意事項(xiàng)

1、避免過(guò)度勞累:工作再忙也要注意休息。

2、保持良好心態(tài):心情愉悅對(duì)心臟健康很重要,遇事別往心里去。

3、避免寒冷刺激:冬天出門(mén)記得多穿衣服,別讓寒冷刺激到心臟。

心肌梗塞可不是鬧著玩的,一旦發(fā)病,后果可是不堪設(shè)想。所以,大家一定要重視起來(lái),從生活點(diǎn)滴做起,預(yù)防心肌梗塞。記住,健康才是最大的財(cái)富。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)羊羊 )