膽紅素是一種黃色的色素，主要存在于血液中，是血紅蛋白分解產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物。當(dāng)膽紅素水平異常升高時(shí)，往往提示肝臟可能存在某種程度的受損。

一、膽紅素高出多少才算肝臟受損？

膽紅素，是人體代謝過(guò)程中產(chǎn)生的一種黃色物質(zhì)，正常情況下，成年人的總膽紅素正常值在1.71-17.1μmol/L之間。當(dāng)總膽紅素超過(guò)這個(gè)范圍時(shí)，我們就稱之為膽紅素高。但膽紅素高并不一定意味著肝臟受損。肝臟受損通常會(huì)引起一系列復(fù)雜的生理變化，而膽紅素高可能只是其中的一部分。

二、膽紅素高有什么危害？

膽紅素高可能是一些肝臟疾病、膽道阻塞或其他健康問(wèn)題的信號(hào)。長(zhǎng)期膽紅素高可能導(dǎo)致以下危害：

1.肝臟疾?。?/b>膽紅素高可能預(yù)示著肝臟受損，如肝炎、肝硬化等。

2.膽道阻塞：膽紅素高可能意味著膽道阻塞，如膽石癥、膽管炎等。

3.黃疸：膽紅素高可能導(dǎo)致皮膚和眼睛發(fā)黃，出現(xiàn)黃疸癥狀。

三、膽紅素高怎么調(diào)理？

1.飲食調(diào)理：保持均衡的飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，避免高脂肪、高熱量食物，有助于降低膽紅素。

2.戒煙限酒：吸煙和飲酒都會(huì)對(duì)肝臟造成負(fù)擔(dān)，戒煙限酒有助于降低膽紅素。

3.定期檢查：定期進(jìn)行肝功能檢查，監(jiān)控膽紅素的變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理潛在的健康問(wèn)題。

膽紅素高并不一定意味著肝臟受損，但確實(shí)可能是一些健康問(wèn)題的信號(hào)。了解膽紅素高的原因，采取適當(dāng)?shù)拇胧┙档湍懠t素，是維護(hù)健康的重要一步。所以，當(dāng)發(fā)現(xiàn)膽紅素高時(shí)，不要過(guò)于恐慌，及時(shí)就醫(yī)，找出原因，才是正確的做法。