話說前幾天，我那鐵哥們，一臉憔悴地來找我，說他風(fēng)熱感冒來襲，頭疼鼻塞外加喉嚨疼得直冒煙?？此峭纯鄻觾海倚睦镆彩且痪o，畢竟誰還沒個頭疼腦熱的時候呢？不過別急，我這就來分享下我是怎么幫他搞定風(fēng)熱感冒，以及我們?nèi)绾晤A(yù)防這討厭的疾病。

風(fēng)熱感冒怎么治療

1、多喝水：這可不是隨便說說的，多喝水真的能幫助你排出體內(nèi)的病毒和廢物，減輕身體負擔(dān)。

2、合理飲食：風(fēng)熱感冒期間，要避免吃辛辣、油膩的食物，多吃些清淡易消化的，比如粥、面條之類的。

3、適當(dāng)休息：身體是革命的本錢，風(fēng)熱感冒來襲時，更要好好休息，給身體一個恢復(fù)的機會。

4、中醫(yī)小妙招：風(fēng)熱感冒時，可以試試喝點金銀花茶或者菊花茶，它們都有清熱解毒的功效。

風(fēng)熱感冒期間的注意事項

1、增強免疫力：平時要多運動，保持良好的作息習(xí)慣，增強自己的免疫力，這樣病毒就不容易找上門了。

2、注意個人衛(wèi)生：勤洗手、勤通風(fēng)，避免去人群密集的地方，減少感染的機會。

3、合理飲食：平時飲食也要均衡，多吃蔬菜水果，補充身體所需的營養(yǎng)。

4、適時增減衣物：根據(jù)天氣變化，適時增減衣物，避免受涼或過熱。

風(fēng)熱感冒雖然討厭，但只要我們掌握了正確的方法和態(tài)度，就能輕松應(yīng)對它。記住，身體是革命的本錢，一定要好好照顧自己哦。