曾經(jīng)，我的一位好友因為長期的辦公室工作和不良坐姿，不幸被腰間盤突出“纏上”了。一開始，他以為只是普通的腰疼，隨便貼了幾塊膏藥就了事?？蓻]想到，疼痛不僅沒緩解，反而越來越嚴重，甚至影響到了他的日常生活。他感到十分焦慮，于是向我咨詢該怎么辦。作為一個健康愛好者，我雖然不是醫(yī)生，但也積累了不少相關(guān)經(jīng)驗。于是，我告訴他：“別擔心，找對科室就能解決大問題。”我也在這里為大家分享一下。

腰間盤突出該掛哪個科？

腰間盤突出屬于骨科疾病的范疇，所以最直接的選擇就是掛骨科。你還可以選擇掛脊柱外科或者疼痛科。如果你不確定該掛哪個科，可以先到醫(yī)院的導診臺咨詢一下，工作人員會根據(jù)你的具體情況給出建議。

腰間盤突出的治療方法

1、藥物治療：主要用以緩解疼痛和消炎。

2、物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可助緩解肌肉緊張，減輕疼痛。

3、手術(shù)治療：針對嚴重腰間盤突出患者，手術(shù)或許是最佳選擇。然而，手術(shù)風險不可小覷，務必謹慎思量。

腰間盤突出日常保健措施

1、端正坐姿：避免長時間佝僂坐姿，時刻保持脊柱挺直如松。

2、動起來：游泳、瑜伽等運動可增強腰部肌肉力量，預防腰間盤突出。

3、溫暖呵護：注意腰部保暖，避免寒氣侵襲引發(fā)疼痛。

4、定期體檢：對于久坐辦公室的上班族來說，定期檢查腰部健康至關(guān)重要。

腰間盤突出雖非大病，但疼痛卻讓人苦不堪言。因此，務必重視腰部健康，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療、科學預防。