我閨蜜小玲最近可是喜憂參半，喜的是終于熬到了37周，肚子里的小家伙足月了；憂的是這小家伙隨時(shí)可能出生，讓她有點(diǎn)措手不及。這不，昨天還拉著我逛了一下午的母嬰店，說(shuō)是要給寶寶準(zhǔn)備東西?？粗蔷o張又期待的樣子，我忍不住想笑，但更多的是想給她一些實(shí)用的建議。

37周足月寶寶隨時(shí)會(huì)出生嗎？

寶寶足月了，說(shuō)明他已經(jīng)做好了來(lái)到這個(gè)世界的準(zhǔn)備，但雖然足月了，可能還沒(méi)準(zhǔn)備好馬上出來(lái)。所以不必過(guò)于擔(dān)心。

37周足月需要準(zhǔn)備的事宜

1、心理準(zhǔn)備：首先得放松心態(tài)，你緊張他也會(huì)緊張，所以保持一個(gè)平和的心態(tài)非常重要。

2、待產(chǎn)包準(zhǔn)備：雖然你已經(jīng)準(zhǔn)備了一些東西，但待產(chǎn)包里的物品還是要再檢查一遍。確保醫(yī)院所需的各種證件、寶寶的衣物、你自己的換洗衣物和衛(wèi)生用品都準(zhǔn)備齊全。

3、身體準(zhǔn)備：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助你順產(chǎn)，比如散步、瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然，別忘了保持充足的睡眠和飲食營(yíng)養(yǎng)。

4、與醫(yī)生保持溝通：定期產(chǎn)檢是必不可少的，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況給出專(zhuān)業(yè)的建議。如果有任何不適或疑慮，一定要及時(shí)咨詢醫(yī)生。

37周足月注意事項(xiàng)

1、避免過(guò)度勞累：雖然足月了，但寶寶可能還沒(méi)準(zhǔn)備好馬上出來(lái)。所以，小玲你不要太過(guò)心急，避免過(guò)度勞累導(dǎo)致早產(chǎn)。

2、注意飲食安全：避免生冷、辛辣、刺激性的食物，以防引起腸胃不適。

3、避免獨(dú)自外出：盡量不要一個(gè)人外出，特別是遠(yuǎn)離家或醫(yī)院的地方。萬(wàn)一寶寶突然出生，有個(gè)人在身邊會(huì)安全很多。

4、學(xué)習(xí)育兒知識(shí)：利用這段時(shí)間，多學(xué)習(xí)一些育兒知識(shí)。比如怎么抱寶寶、怎么喂奶、怎么換尿布等。這樣等寶寶出生后，你就不會(huì)那么手忙腳亂了。

每個(gè)準(zhǔn)媽媽都是這樣過(guò)來(lái)的，既期待又緊張。但只要我們做好充分的準(zhǔn)備，相信一切都會(huì)順利進(jìn)行的。