張先生一個(gè)月前來(lái)到我的診室。說(shuō)感覺腹部有些疼痛，還有一些身體乏力，我發(fā)現(xiàn)張先生的體型有些偏胖，便詢問(wèn)了一些飲食狀況，他說(shuō)平時(shí)比較喜歡吃肥肉，我讓他做了腹部B超檢查，最后確診是脂肪肝。因?yàn)閺埾壬牟∏椴皇翘貏e嚴(yán)重，我告訴患者，回去后要注意調(diào)整飲食。今天我們來(lái)針對(duì)脂肪肝的飲食進(jìn)行一下科普。

脂肪肝患者飲食禁忌是什么？

1、韭菜

是一種比較常見的蔬菜，但是韭菜具有一定的刺激性，口感比較重，屬于辛辣刺激性的食物，可能會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。

2、辣椒

辣椒中含有大量的辣椒素，刺激性會(huì)相對(duì)比較強(qiáng)，不但會(huì)影響肝功能，也會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)造成影響。

3、洋蔥

洋蔥也是一種刺激性的食物，可以偶爾吃一些，但不建議太多，以免對(duì)病情造成影響。

脂肪肝在日常生活中有哪些注意事項(xiàng)？

1、控制飲食

需要嚴(yán)格控制飲食，少吃一些高脂肪食物，比如豬肝或者蛋糕等，減少脂肪的攝入，預(yù)防病情加重。

2、合理運(yùn)動(dòng)

的運(yùn)動(dòng)通常能夠控制體重，促進(jìn)體內(nèi)脂肪代謝，預(yù)防癥狀加重，可以選擇慢跑或游泳等運(yùn)動(dòng)方式，每天可以堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，但是要避免身體勞累。

3、規(guī)律作息

患者應(yīng)注意保持規(guī)律的生活習(xí)慣，避免熬夜，從而維持肝臟的代謝功能。

脂肪肝雖然不是很嚴(yán)重，但是如果治療不及時(shí)，也會(huì)對(duì)我們的健康造成影響，所以需要引起重視。