大便也能夠反映我們的身體健康狀況，半個(gè)月前22歲的周先生來到我的診室，他說這幾天他發(fā)現(xiàn)他的大便一直都比較黑，很擔(dān)心是消化道疾病的原因，讓這位患者做了糞便化驗(yàn)之后發(fā)現(xiàn)腸道沒有任何問題，后來經(jīng)過詳細(xì)的詢問之后才發(fā)現(xiàn)是吃豬血的原因，虛驚一場(chǎng)，這位患者松了一口氣。今天我們科普關(guān)于大便的小知識(shí)。

吃豬血為什么大便會(huì)變黑呢？

吃豬血后大便變黑是一種正常的生理現(xiàn)象，因?yàn)樨i血中含有較多的血紅蛋白，經(jīng)過消化和吸收后，會(huì)形成黑色的硫化鐵，導(dǎo)致大便呈現(xiàn)黑色，飲食后癥狀會(huì)恢復(fù)正常。

還有哪些原因會(huì)導(dǎo)致大便變黑呢？

1、便秘

食物在腸道中停留時(shí)間較長，會(huì)反吸收腸道水分，容易出現(xiàn)大便顏色加深、腹脹以及排便困難等表現(xiàn)。

2、消化道出血

腸道慢性出血會(huì)導(dǎo)致大便顏色變黑，伴隨腹痛現(xiàn)象。

3、藥物因素

如果正在服用治療胃病的鉍劑或補(bǔ)血鐵劑，也會(huì)出現(xiàn)大便顏色變黑的現(xiàn)象。

想要擁有正常的大便，我們需要做些什么呢？

1、注意飲食衛(wèi)生

平時(shí)需要養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣，不要吃生冷或者是刺激性過強(qiáng)的食物，以免對(duì)腸道造成損傷。

2、做好腹部保暖

腹部受涼會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)增加，容易引起腹瀉，需做好保暖。

3、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣

可以在每天早上吃過早飯之后去廁所排便，能夠形成規(guī)律的排便記憶，有助于預(yù)防便秘。

如果出現(xiàn)大便異常的現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，積極治療，能夠維護(hù)腸道健康。