那天，好友小李一臉神秘地拉著我，說她的手腕上有個(gè)位置特別敏感，一按就能緩解肩頸疼痛。我一聽，這不就是傳說中的穴位按摩嗎？于是，我決定一探究竟，看看這腕骨上到底隱藏著什么秘密。

腕骨上的穴位有哪些？

1、陽溪穴：位于腕背橫紋橈側(cè)，手拇指向上翹時(shí)，在拇短伸肌腱與拇長伸肌腱之間的凹陷中。這個(gè)穴位可是個(gè)“大力士”，按摩它有助于緩解頭痛、目赤腫痛等癥狀。

2、太淵穴：在腕掌側(cè)橫紋橈側(cè)，橈動脈搏動處。這個(gè)穴位就像個(gè)“小護(hù)士”，經(jīng)常按摩可以益氣養(yǎng)血、疏通經(jīng)絡(luò)。

腕骨上的穴位有什么作用？

1、緩解疲勞：長時(shí)間使用電腦或手機(jī)，手腕容易感到疲勞。這時(shí)候，輕輕按摩一下陽溪穴和太淵穴，就能讓疲勞感一掃而光。

2、改善血液循環(huán)：按摩腕骨上的穴位，可以促進(jìn)手部的血液循環(huán)，讓雙手更加溫暖、靈活。

怎么按腕骨上的穴位？

1、找準(zhǔn)位置：先仔細(xì)觀察一下自己的手腕，找到陽溪穴和太淵穴的準(zhǔn)確位置。

2、適度用力：用拇指或食指輕輕按壓穴位，力度要適中，不要過于用力。

3、按摩時(shí)間：每個(gè)穴位按摩2-3分鐘，直到感到微微發(fā)熱或酸脹為止。

腕骨上的穴位就像是我們身體的小秘密，只要掌握了正確的按摩方法，就能輕松享受健康帶來的快樂。下次當(dāng)你感到手腕疲勞或不適時(shí)，不妨試試按摩一下這些穴位，說不定會有意想不到的驚喜哦。