記得大學(xué)室友小張，每次刷牙，牙刷上、水槽里全是血跡。當(dāng)時我們都覺得好笑，現(xiàn)在回想起來，那其實是牙齦出血的信號。那么，牙齦出血到底是怎么回事？

一、牙齦出血的原因

牙齦出血主要是由于牙齦周圍的炎癥引起的。這種炎癥可能是由于牙菌斑、牙結(jié)石等局部刺激物引起的，也可能是全身性疾病如糖尿病、血液病等的反映。此外，長期吸煙、精神緊張、疲勞過度等也可能導(dǎo)致牙齦出血。

二、如何治療牙齦出血

1.保持口腔衛(wèi)生：每天早晚刷牙，使用軟毛牙刷和牙線輕輕清潔牙縫，去除牙菌斑和食物殘渣。

2.洗牙：定期到牙科診所進(jìn)行洗牙，清除牙結(jié)石和深層的牙菌斑。

3.藥物治療：對于炎癥較重的患者，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用漱口水或局部涂抹抗生素軟膏。

4.調(diào)整生活習(xí)慣：戒煙限酒，保持充足的睡眠和良好的心態(tài)，避免過度勞累。

三、如何保護(hù)牙齒

1.選用合適的牙刷和牙膏：選擇軟毛牙刷和含氟牙膏，定期更換牙刷頭。

2.正確的刷牙方法：將牙刷斜45度對準(zhǔn)牙齒和牙齦交界處，采用畫圈的方式輕柔刷牙，每次刷牙不少于2分鐘。

3.使用牙線或牙間刷：每天使用牙線或牙間刷清潔牙縫，去除食物殘渣和牙菌斑。

4.定期檢查：每半年到牙科診所進(jìn)行一次口腔檢查和潔牙，及時發(fā)現(xiàn)并處理潛在問題。

最后提醒大家，每個人的情況都是不同的，所以在選擇治療方法時要根據(jù)自身情況來定。