前幾天門診，一位患者焦急地進(jìn)來(lái)：“醫(yī)生，我的腳癢得不得了，還脫皮，是不是得了什么怪病？”我笑著安慰他：“別急，聽(tīng)癥狀像是腳氣病，很可能就是缺了維生素B1?！甭?tīng)到這里，他有些驚訝：“維生素B1？我平常吃得挺均衡的啊?！蔽医忉屨f(shuō)：“有時(shí)候，均衡飲食也會(huì)因?yàn)槟承┰蚨z漏’了一些必要的營(yíng)養(yǎng)?！?/p>

一、腳氣病怎么治？

1.補(bǔ)充維生素B1：最直接有效的方式就是補(bǔ)充維生素B1?？梢酝ㄟ^(guò)口服藥物或者多吃富含維生素B1的食物來(lái)實(shí)現(xiàn)。

2.保持腳部清潔干燥：勤洗腳，勤換襪子，盡量穿透氣性好的鞋子，避免腳部潮濕，有利于減輕癥狀。

3.局部治療：對(duì)于腳部瘙癢、脫皮等癥狀，可以使用一些抗真菌藥膏進(jìn)行局部涂抹，以緩解癥狀。

二、如何補(bǔ)充維生素B1？

1.食物來(lái)源：富含維生素B1的食物主要有全麥面包、燕麥、糙米、瘦肉、豬肝、豆類等。建議平時(shí)飲食中增加這些食物的攝入。

2.藥物補(bǔ)充：如果飲食中維生素B1攝入不足，或者癥狀較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服維生素B1片劑進(jìn)行補(bǔ)充。

三、小貼士

1.避免過(guò)度清潔：雖然保持腳部清潔很重要，但過(guò)度使用清潔用品如肥皂、沐浴露等可能導(dǎo)致皮膚干燥，不利于維生素B1的吸收。

2.注意烹飪方式：維生素B1是水溶性維生素，容易在烹飪過(guò)程中流失。建議烹飪時(shí)采用蒸、煮、燉等方式，減少油炸、煎炒等高溫烹飪方式。

腳氣病雖然不是什么大病，但也會(huì)給患者帶來(lái)不小的困擾。通過(guò)了解病因和治療方法，我們可以更好地預(yù)防和應(yīng)對(duì)這一疾病。記住，保持飲食均衡、注意個(gè)人衛(wèi)生、選擇合適的烹飪方式，是預(yù)防腳氣病的關(guān)鍵。如果你已經(jīng)中招了，也別著急，及時(shí)就醫(yī)、按醫(yī)囑治療，很快就能恢復(fù)健康。