刮痧這一中醫(yī)療法，越來越多人關(guān)注，不僅能刺激經(jīng)絡(luò)，促進氣血循環(huán)，還能緩解各種不適癥狀。但是刮痧后皮膚會可能變得比較敏感，因為微小血管會受損，形成皮下瘀血和淤血，所以洗澡的時間就得好好把握了。

如果你刮得比較輕，皮膚幾乎沒什么破損，那么刮痧后1-2個小時就可以放心洗澡，不過記得洗澡的時候別使勁搓刮痧的部位，免得弄破皮膚，導(dǎo)致感染。

如果刮得比較重，皮膚損傷就比較明顯了，甚至出現(xiàn)出血、破潰的情況。這時候就得耐心等待皮膚完全恢復(fù)后再洗澡，以免感染。

刮痧后注意事項：

1、保暖是關(guān)鍵：刮痧完，皮膚的小毛孔都張開了，這時候最容易受風(fēng)寒侵襲，所以記得躲開空調(diào)的冷風(fēng)，也別讓風(fēng)扇直吹，免得感冒找上門，建議等30分鐘左右再洗澡，這樣能防止?jié)駳馔低盗镞M身體。

2、及時補水很重要：刮痧會讓身體消耗一些水分，所以刮完后記得來杯熱水，不僅能補充失去的水分，還能幫助身體排毒。

刮痧后要根據(jù)自己的情況進行，不要盲目的洗澡。如果您對刮痧還有疑問，歡迎隨時向我咨詢。