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腰椎手術(shù)后的正確睡姿,你get了嗎?

2024-03-20 16:34:59      

今天給一位腰椎疾病患者做完手術(shù),但是手術(shù)后患者總說怎么睡覺都不舒服,擔(dān)心回家以后睡覺的姿勢會影響恢復(fù),因此就問我哪種睡姿正確?結(jié)合他的情況,我給他做了一些詳細(xì)的說明:

1、仰臥位:做完腰椎手術(shù),仰臥可是個(gè)好選擇哦!頭部下面墊個(gè)枕頭,讓脖子舒舒服服的。還有個(gè)小秘訣,就是把膝蓋微微抬起,或者墊個(gè)薄枕在膝蓋下,這樣腰椎壓力就大大減輕啦,腰部也能得到最好的放松哦!

2、側(cè)臥位:如果你更喜歡側(cè)著睡,那也沒問題啦!記得選擇手術(shù)沒影響的那一邊側(cè)臥,避免壓到傷口。然后,兩腿之間夾個(gè)枕頭或墊子,這樣脊柱就能保持自然對齊,腰椎壓力也能減輕不少哦!

我跟患者說,不管選哪種睡姿,記得床墊要適中,不要太硬也不要太軟,給腰部最好的支撐。這樣,腰椎手術(shù)后的恢復(fù)就能更順利啦!同時(shí)也要注意一下幾點(diǎn)日常小護(hù)理。

1、日常護(hù)理:手術(shù)完啦,乖乖躺在床上休息1~2周哦!千萬別急著做劇烈運(yùn)動(dòng),不然傷口會受牽拉的,不利于愈合呢。還有,傷口要保持清潔干燥,千萬別碰水,不然容易感染哦!

2、飲食調(diào)節(jié):手術(shù)后吃飯也要特別注意!多吃些清淡易消化的食物,比如小米粥、蔬菜粥,這樣能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),預(yù)防便秘。而那些辛辣刺激性的食物,比如辣椒、胡椒,就暫時(shí)告別它們吧,以免影響傷口愈合。

3、觀察患處情況:別忘了經(jīng)常觀察傷口哦!如果局部出現(xiàn)紅腫、疼痛等癥狀,可能是感染了,趕緊去醫(yī)院看看吧,別耽誤了治療時(shí)機(jī)!

我跟患者說,現(xiàn)在手術(shù)完了,平時(shí)的日常護(hù)理也要特別注意,一定要注意遵循這些小建議哦!不要給自己的腰椎太大的壓力。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
陳堅(jiān)
擅長疾?。?/dt>
膝關(guān)節(jié)鏡,交叉韌帶重建,其他下肢關(guān)節(jié)。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:家醫(yī)羊羊 )

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