身體的平衡感是我們正常生活的基石，然而，當(dāng)經(jīng)常感覺天旋地轉(zhuǎn)時，這便是眩暈癥在作祟。眩暈癥猶如一場突如其來的風(fēng)暴，打亂了我們的生活節(jié)奏。那么，究竟是什么引發(fā)了眩暈癥？

眩暈癥的原因

眩暈癥是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起，如內(nèi)耳疾病、頸椎病、貧血、低血糖等。因此，在治療眩暈癥之前，首先要明確導(dǎo)致眩暈的原因。

怎么治療眩暈癥？

1、藥物治療：根據(jù)病因選擇相應(yīng)的藥物，如鎮(zhèn)靜劑、抗組胺藥等。具體藥物應(yīng)由醫(yī)生根據(jù)患者的病情來開處方。

2、物理治療：如頸椎牽引、按摩等，可以緩解頸椎病引起的眩暈。

3、康復(fù)訓(xùn)練：如前庭功能訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練等，有助于恢復(fù)內(nèi)耳功能。

如何預(yù)防眩暈癥？

1、保持良好的作息習(xí)慣：保證充足的睡眠，避免熬夜。

2、注意飲食：保持飲食均衡，多吃新鮮蔬菜、水果、全谷類食物等富含維生素和礦物質(zhì)的食物。避免過多攝入油膩、高鹽、高糖食物。

3、增加運(yùn)動量：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高心肺功能，改善血液循環(huán)。

4、定期體檢：定期進(jìn)行身體檢查，及時發(fā)現(xiàn)并治療潛在的疾病。

日常多休息，保證充足睡眠，避免正常熬夜，如果出現(xiàn)癥狀，建議及時就醫(yī)。