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21天減肥法成功案例分析其是否科學有用

2012-12-13 11:34:20      家庭醫(yī)生在線

所謂21天減肥法就是在21天之內(nèi)達到減肥的目的。具體是通過控制食物是分量和種類以及進食時間，完全不需要外力比如運動而達到減肥目的。下面是一位網(wǎng)友分享的21天減肥法體驗，減重了10斤。  >>>21天減肥法真的有用嗎？

21天減肥法成功案例分析其是否科學有用

第一階段 3天：

　　完全斷食，只飲水。(前提：體質正常，一天飲水不少于2500毫升)

　　第二階段 8天：

　　早、中、晚各一小盤放少許鹽的水煮菜

（責任編輯：魏永恒 ）

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