老年人氣短氣喘可能和環(huán)境因素、過度運(yùn)動(dòng)、身體肥胖等有關(guān)，但也可能和部分疾病有關(guān)，比如哮喘、肺膿腫等。需要針對(duì)引起的原因調(diào)理，建議前往醫(yī)院查明具體原因，配合醫(yī)生制定相關(guān)方案。

1、環(huán)境因素：如果老年人長期居住在氧氣稀薄的環(huán)境，可能會(huì)導(dǎo)致氧氣不足，從而引起呼吸困難、喘氣、氣短等癥狀。建議居住在氧氣充足的環(huán)境中，同時(shí)增加營養(yǎng)，適當(dāng)吃一些排骨、蔬菜等食物，幫助增強(qiáng)身體抵抗力。

2、過度運(yùn)動(dòng)：在短期內(nèi)進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如跑步、打籃球等，可能會(huì)導(dǎo)致呼吸頻率加快，出現(xiàn)呼吸急促、氣短等情況。這種情況一般不需要進(jìn)行特殊治療，在休息片刻后可以得到有效緩解，建議在日常生活中進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘热绱蛱珮O、練瑜伽等。

3、身體肥胖：如果老年人的身體比較肥胖，可能會(huì)增加肺部的負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)呼吸困難、喘氣頻率高、氣短等癥狀。應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，幫助減輕體重，比如散步、騎自行車等。同時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，主要以蔬菜、水果、雞蛋等有營養(yǎng)易消化的食物為主。

4、哮喘：屬于一種慢性氣道疾病，如果老年人是過敏體質(zhì)，過多接觸過敏原后，比如花粉、塵螨等，可能會(huì)誘發(fā)哮喘，出現(xiàn)喘息、胸悶、氣急等癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用沙丁胺醇吸入氣霧劑、硫酸特布他林片等藥物，具有擴(kuò)張氣管的功效。

5、肺膿腫：可能和病菌感染、支氣管阻塞等因素有關(guān)，主要表現(xiàn)為咳嗽、咳痰、咳血等。如果病情比較嚴(yán)重，可能會(huì)出現(xiàn)持續(xù)干咳，容易引起呼吸急促、胸悶等癥狀。如果感覺喉嚨有痰不易排出，可以通過輕拍背部促使痰液排出。同時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用注射用頭孢他啶、青霉素V鉀片等藥物進(jìn)行治療。

建議老年人在日常生活中要保持營養(yǎng)均衡，避免過度挑食，同時(shí)要多注意休息。