舌頭下面長(zhǎng)了口腔潰瘍可能是不良飲食習(xí)慣、精神壓力過(guò)大、營(yíng)養(yǎng)不良、病菌感染、外傷等因素引起，需要針對(duì)原因治療。患者應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取處理措施。

1、不良飲食習(xí)慣：如果生活中經(jīng)常吃辣椒、大蒜等刺激性食物，可能會(huì)刺激舌頭下方的口腔黏膜，從而導(dǎo)致口腔潰瘍發(fā)生，此時(shí)應(yīng)盡快改善不良習(xí)慣。

2、精神壓力過(guò)大：精神壓力過(guò)大的時(shí)候會(huì)影響機(jī)體免疫調(diào)節(jié)系統(tǒng)，也會(huì)增加口腔潰瘍發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，在生活中應(yīng)注意適當(dāng)減輕壓力，可通過(guò)跑步、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松。

3、營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素、鈣元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)造成皮膚黏膜抵抗力下降，進(jìn)一步也可引起口腔潰瘍現(xiàn)象發(fā)生，平時(shí)生活中應(yīng)注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用維生素E軟膠囊、碳酸鈣D3片等藥物治療。

4、病菌感染：病原體感染是引起口腔潰瘍的主要原因，病菌大量繁殖時(shí)會(huì)損傷口腔黏膜，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)口腔黏膜疼痛、破潰等癥狀，可遵醫(yī)囑使用口腔潰瘍含片、桂林西瓜霜等藥物治療。

5、外傷：如果舌頭下面遭遇了外傷，傷口持續(xù)不能愈合時(shí)也會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍現(xiàn)象的發(fā)生，同時(shí)還會(huì)伴隨腫脹、疼痛等癥狀。如果病情不嚴(yán)重，可以通過(guò)休息、冷敷等方式緩解，如果病情嚴(yán)重，盡快就醫(yī)處置。

治療期間還要保持規(guī)律作息，盡量不要熬夜，每天的睡眠時(shí)間都應(yīng)保持在8個(gè)小時(shí)左右。還要根據(jù)自身的情況適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如慢走、游泳等。