九歲的孩子不吃蔬菜只吃主食可行嗎
九歲的孩子不吃蔬菜只吃主食一般是不可行的。如果孩子挑食、偏食的行為比較明顯,家長(zhǎng)可以帶其前往醫(yī)院進(jìn)行咨詢,醫(yī)生會(huì)根據(jù)孩子的實(shí)際情況,制定相對(duì)應(yīng)的改善方案。
9歲是孩子身體發(fā)育速度比較快的一個(gè)階段,對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求量比較大。若飲食方面只是吃主食,而不吃蔬菜,可能會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入不足或者不均衡,影響身體發(fā)育,嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)干擾到身體健康。因?yàn)槿梭w發(fā)育時(shí)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如膳食纖維、維生素、微量元素等,主要是通過(guò)蔬菜而攝入的。
平時(shí)家長(zhǎng)在給孩子制作食物的時(shí)候要注意食物的葷素搭配,也可以選擇孩子不排斥的蔬菜為其制作,同時(shí)還要鼓勵(lì)孩子改掉挑食、偏食的不良行為。

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