李女士，45歲，教師，長(zhǎng)期站立授課讓她飽受腰椎間盤突出癥折磨，最近更是發(fā)展到了腿麻的地步。經(jīng)過細(xì)致檢查，MRI顯示L4-L5椎間盤突出明顯，壓迫了神經(jīng)根。面對(duì)這樣的情況，我提出了一種傳統(tǒng)與現(xiàn)代結(jié)合的療法——走馬胎根輔助治療，她半信半疑地答應(yīng)嘗試。

一、走馬胎根的“神秘力量”真有其效？

走馬胎根，學(xué)名“徐長(zhǎng)卿”，在中醫(yī)里常用于風(fēng)濕痹痛，有活血化瘀、消腫止痛的功效。對(duì)于腰椎間盤突出癥，它雖不能直接“根治”，但能有效緩解癥狀，輔助正統(tǒng)醫(yī)療手段加速康復(fù)。

二、如何正確使用走馬胎根？

1.內(nèi)服法：取適量走馬胎根（具體用量需遵醫(yī)囑），煎水服用，每日12次，有助于改善血液循環(huán)，減輕炎癥。

2.外敷法：將新鮮或干制的走馬胎根研磨成粉，加入適量溫水調(diào)和成糊狀，外敷于腰部疼痛區(qū)域，覆蓋紗布固定，有助于局部消腫止痛。

三、為何久站傷害腰間盤?

長(zhǎng)時(shí)間站立會(huì)使腰椎間盤承受較大壓力，因重力作用迫使間盤膨出或突出。站立時(shí)腰部肌肉持續(xù)緊張以支撐身體，易致肌肉勞損、血液循環(huán)受阻，加劇椎間盤退變。同時(shí)，不良站姿如脊柱不正會(huì)進(jìn)一步加大腰椎負(fù)荷，引發(fā)或加重腰椎間盤突出癥狀，如腰部疼痛及下肢放射痛。因此，保持正確站姿，適時(shí)休息，避免長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)站立，對(duì)預(yù)防腰椎問題至關(guān)重要。

四、治療過程中的輔助方法

A.物理療法：結(jié)合電療、熱敷或超聲波治療，每周2-3次，促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速恢復(fù)。

B.核心肌群鍛煉：每天進(jìn)行15-30分鐘的腰背肌肉強(qiáng)化訓(xùn)練，如橋式運(yùn)動(dòng)、貓牛式，增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性。

C.生活習(xí)慣調(diào)整：保持正確坐姿站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間單一姿勢(shì)；保證充足睡眠（建議每晚7-9小時(shí)）；控制體重，減輕腰椎負(fù)擔(dān)。

李女士的治療結(jié)合中西醫(yī)，包括：口服少量走馬胎根煎劑以活血化瘀；外敷走馬胎根粉糊緩解局部疼痛；每周兩次理療增強(qiáng)腰部血液循環(huán)；定制版核心穩(wěn)定訓(xùn)練每日?qǐng)?jiān)持；調(diào)整工作休息模式，保證充分休息。.經(jīng)過三個(gè)月的綜合治療，李女士的腰痛大大緩解，腿麻現(xiàn)象也幾乎消失。她興奮地告訴我，現(xiàn)在又能站在講臺(tái)上神采飛揚(yáng)了。這不僅是走馬胎根的功勞，更是綜合治療方案的勝利。走馬胎根作為傳統(tǒng)草藥，在腰椎間盤突出的輔助治療中展現(xiàn)了一定的價(jià)值，但它不應(yīng)被看作萬能鑰匙。每位患者的病情不同，治療方案需個(gè)性化定制，且始終在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。