手指腱鞘炎可通過揉法、推拉、彈撥、拉伸、摩擦等方法進(jìn)行按摩。手指腱鞘炎通常是因?yàn)槁詣趽p、外傷等原因引起的病變，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，確定病情嚴(yán)重程度后，再給予合適的治療。

1、揉法：主要是用溫水對(duì)患側(cè)部位進(jìn)行清洗，然后再用手指輕輕地回旋按揉，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，改善周圍腫脹。

2、推拉：主要是將手指緊貼在患側(cè)的表面，通過單向直線的方式進(jìn)行移動(dòng)，可以放松周圍的肌肉組織，緩解疼痛癥狀。

3、彈撥：主要是用手指輕輕彈撥患側(cè)部位，減輕周圍的肌肉組織痙攣和緊張情況，防止炎癥反應(yīng)持續(xù)加重。

4、拉伸：平時(shí)可以輕輕拉伸手指，不僅能夠加強(qiáng)手指部位的靈活性，同時(shí)也能減輕手指部位的肌腱緊張。

5、摩擦：患者可以在疼痛的部位涂抹少量的紅花油，然后用手掌或者是手指在疼痛部位來回進(jìn)行摩擦，以此可以產(chǎn)生溫?zé)岣?，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助炎性因子消退。

具體的按摩方法需要前往醫(yī)院咨詢醫(yī)生，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不可以私自操作。而且按摩時(shí)需要注意手法，不宜過重。