四歲小孩適當(dāng)吃藍(lán)莓是好的，大量吃可能會(huì)引起不好的影響。四歲小孩身體發(fā)育過(guò)程中，出現(xiàn)任何不適癥狀，家長(zhǎng)都要引起重視，應(yīng)及時(shí)帶其前往醫(yī)院咨詢(xún)，由醫(yī)生根據(jù)實(shí)際情況制定合適的改善方法。

而四歲小孩身體以及視力正處于發(fā)育階段，生活中少量吃藍(lán)莓對(duì)身體發(fā)育有促進(jìn)作用。因?yàn)樗{(lán)莓是日常生活中常見(jiàn)的一種水果，其中含有多種維生素、微量元素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中所含維生素A，還有助于促進(jìn)視力發(fā)育。

但是，四歲小孩身體正處于發(fā)育階段，胃腸蠕動(dòng)功能相對(duì)較弱，大量吃藍(lán)莓不僅會(huì)影響其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，還可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹瀉等不適，因此不可以多吃。

生活中家長(zhǎng)要鼓勵(lì)四歲小孩養(yǎng)成健康的生活方式，保證食物多樣化，任何單一食物的攝入量都不要過(guò)多，同時(shí)還要配合適度的運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體發(fā)育有好處。