藍莓吃了是否傷胃取決于實際情況，如果適量食用，一般不會，但如果過量食用，可能會。當吃藍莓后出現(xiàn)不舒服癥狀，還要及時到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取合適的治療方法。

藍莓是比較常見的一種水果，其中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、熊果苷、礦物質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)成分，適量食用可以補充身體所需要的多種營養(yǎng)成分，對身體健康有一定的好處，不會對胃部黏膜造成較大的刺激，因此是不會傷胃的。

如果過量吃藍莓，由于當中的營養(yǎng)價值含量比較高，食用之后可能會加重胃腸道負擔，影響到胃腸道當中的食物消化和吸收，長期以往容易損傷胃黏膜組織，因此會傷胃。

需要注意，任何食物都不可以過量攝入，以免影響到自身健康狀況。平時還要養(yǎng)成良好的飲食結(jié)構(gòu)，三餐要有規(guī)律。