頸椎病每天鍛煉多長時間
頸椎病每天鍛煉20-30分鐘比較好，具體時間存在個體差異。通常需要患者前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生結(jié)合實際情況制定合理的鍛煉項目以及鍛煉時間。
頸椎病是由頸椎退行性病變產(chǎn)生的臨床綜合征，主要癥狀表現(xiàn)為頸部僵硬、疼痛、上肢放射性疼痛。通常在疾病發(fā)生后，可以配合打羽毛球、游泳、平板支撐、頸椎操等方法進行鍛煉。一般情況下，每天鍛煉20-30分鐘比較好，通過鍛煉可以促進局部血液循環(huán)，糾正不良身體姿勢，改善頸椎椎間關節(jié)的能力，緩解頸椎病引起的疼痛現(xiàn)象。
但對于癥狀比較嚴重的患者，在進行鍛煉的基礎上，還需要配合醫(yī)生采取推拿、按摩、牽引、藥物治療等方法綜合治療，來提高治療效果。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 主要從事運動醫(yī)學、骨科材料、四肢骨與關節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復等方面臨床科研工作。 [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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