古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
頸椎病每天鍛煉多長(zhǎng)時(shí)間
2024-05-30 15:40:40
頸椎病每天鍛煉20-30分鐘比較好，具體時(shí)間存在個(gè)體差異。通常需要患者前往醫(yī)院就診，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生結(jié)合實(shí)際情況制定合理的鍛煉項(xiàng)目以及鍛煉時(shí)間。
頸椎病是由頸椎退行性病變產(chǎn)生的臨床綜合征，主要癥狀表現(xiàn)為頸部僵硬、疼痛、上肢放射性疼痛。通常在疾病發(fā)生后，可以配合打羽毛球、游泳、平板支撐、頸椎操等方法進(jìn)行鍛煉。一般情況下，每天鍛煉20-30分鐘比較好，通過(guò)鍛煉可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，糾正不良身體姿勢(shì)，改善頸椎椎間關(guān)節(jié)的能力，緩解頸椎病引起的疼痛現(xiàn)象。
但對(duì)于癥狀比較嚴(yán)重的患者，在進(jìn)行鍛煉的基礎(chǔ)上，還需要配合醫(yī)生采取推拿、按摩、牽引、藥物治療等方法綜合治療，來(lái)提高治療效果。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
- 主要從事運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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