吃了艾司唑侖片晚上能睡著，午睡不了可能是睡眠環(huán)境較差、不良的生活習(xí)慣、藥物耐受性、藥量不足、服藥時(shí)間不當(dāng)?shù)仍驅(qū)е??？梢郧巴t(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

1、睡眠環(huán)境較差：晚上睡眠環(huán)境較為安靜，而午睡時(shí)的室內(nèi)環(huán)境存在噪音干擾、溫度不適宜的情況時(shí)會(huì)影響到睡眠，導(dǎo)致服用藥物后中午睡不著、晚上能睡著的現(xiàn)象。建議改善午睡環(huán)境，比如將室內(nèi)溫度調(diào)至適宜、降低噪音等，有助于促進(jìn)睡眠。

2、不良的生活習(xí)慣：午睡前進(jìn)食過飽，或者飲用咖啡、濃茶等刺激性的飲品，可能會(huì)影響到午睡質(zhì)量，導(dǎo)致用藥后仍然無法入睡。午睡前避免飲用刺激性飲品，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，幫助入睡。

3、藥物耐受性：存在長(zhǎng)期吃艾司唑侖片的習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致藥物耐受性增加，使藥效降低，導(dǎo)致午睡睡不著。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)調(diào)整藥物使用劑量，或者更換其他藥物治療。

4、藥量不足：沒有在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時(shí)按量服用藥物，可能會(huì)導(dǎo)致藥物使用劑量不足，無法達(dá)到助眠的效果。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下正確服用藥物治療，確保藥量充足，幫助達(dá)到藥物最佳治療效果。

5、服藥時(shí)間不當(dāng)：如果是在早晨或者接近中午時(shí)服用藥物，受到半衰期的影響，可能會(huì)影響到午休的睡眠質(zhì)量。建議調(diào)整用藥時(shí)間，盡量在晚上睡前服用藥物。

服用藥物期間要養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，保持樂觀情緒和積極的生活態(tài)度，有助于改善睡眠質(zhì)量。