髕腱炎是長(zhǎng)期負(fù)荷引起的慢性損傷，可以采取側(cè)臥或仰臥的睡姿，具體的情況可以咨詢醫(yī)生并完善相關(guān)檢查，根據(jù)病情嚴(yán)重程度，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。

髕腱炎是一種慢性退行性疾病，通常是局部反復(fù)的肌腱超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)引起，可導(dǎo)致髕腱慢性損傷，常表現(xiàn)為膝前區(qū)疼痛、活動(dòng)功能障礙等。在睡覺時(shí)可以選擇側(cè)臥或仰臥，不論選擇哪種睡眠姿勢(shì)，建議保持膝蓋伸直，能夠減少對(duì)受損部位的壓力，也可以用枕頭把腿部抬高，可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速病情的恢復(fù)。

恢復(fù)期間要充分休息，減少活動(dòng)量，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，比如離心訓(xùn)練、拉伸訓(xùn)練等，同時(shí)也要定期到醫(yī)院復(fù)查。