肩膀變厚有富貴包是一種比較常見(jiàn)的體態(tài)，可能會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生影響，可以采用脂肪抽吸術(shù)、使用注射用A型肉毒毒素等方法幫助消除，還可以通過(guò)增強(qiáng)肩頸部鍛煉、避免不良體態(tài)等方式進(jìn)行糾正。建議患者前往醫(yī)院專(zhuān)業(yè)醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下結(jié)合自身情況選擇相應(yīng)的處理方法。

1、脂肪抽吸術(shù)，一般參考價(jià)格3000~10000元/次，一般術(shù)后3天左右可見(jiàn)一定改善，是一種具有塑形效果的手術(shù)方法，可以通過(guò)將肩膀內(nèi)部的脂肪碎塊抽吸出來(lái)達(dá)到瘦肩的目的，但是在手術(shù)過(guò)程中可能會(huì)產(chǎn)生一定的創(chuàng)口，需要細(xì)心護(hù)理。

2、使用注射用A型肉毒毒素，一般參考價(jià)格1000~5000元/次，一般使用后7天左右可見(jiàn)一定改善，注射用A型肉毒毒素能夠阻斷肩部神經(jīng)沖動(dòng)，使肩部的肌肉逐漸萎縮，進(jìn)而達(dá)到瘦肩的效果。

3、增強(qiáng)肩頸部鍛煉，平時(shí)可以多進(jìn)行一些有關(guān)肩頸部位的鍛煉，比如引體向上、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等，每次的運(yùn)動(dòng)時(shí)間不建議少于30分鐘，對(duì)于改善肩膀過(guò)厚有一定的作用。

4、避免不良體態(tài)，在日常生活中要注意保持體態(tài)良好，避免長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)駝背、彎腰等不良體態(tài)，無(wú)論是坐著還是站著都應(yīng)保持上身筆直。

如果自身存在基礎(chǔ)疾病，比如高血壓、糖尿病等，可能不適合進(jìn)行手術(shù)治療，需要多加注意。