頸總動(dòng)脈斑塊形成通常與身體過(guò)于肥胖、經(jīng)常吸煙、缺乏運(yùn)動(dòng)、血脂升高、血糖升高等原因有關(guān)。一般需要患者前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生通過(guò)檢查明確具體原因，給予相應(yīng)的治療方案。

1、身體過(guò)于肥：身體過(guò)度肥胖的人群，由于體內(nèi)的脂質(zhì)代謝發(fā)生異常，會(huì)使得血液中的膽固醇升高，進(jìn)而加速動(dòng)脈壁內(nèi)脂質(zhì)沉積形成斑塊。需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)以及飲食調(diào)整的方式，促使體重恢復(fù)正常。

2、經(jīng)常吸煙：煙中含有尼古丁、焦油等有害物質(zhì)，如果經(jīng)常吸煙，其有害物質(zhì)可能會(huì)導(dǎo)致血管內(nèi)皮損傷，使得血管更容易沉積膽固醇，而發(fā)生斑塊形成。通常需要患者及時(shí)戒煙，有利于預(yù)防病情進(jìn)一步加重。

3、缺乏運(yùn)動(dòng)：若平時(shí)不喜歡運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢、胰島素抵抗異常，也會(huì)加速斑塊的形成。需患者適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，比如慢跑、騎單車、做仰臥起坐等，有助于維持機(jī)體健康。

4、血脂升高：經(jīng)常吃動(dòng)物內(nèi)臟、奶油蛋糕等高脂肪的食物，有可能會(huì)引起體內(nèi)的血脂升高，導(dǎo)致動(dòng)脈內(nèi)脂發(fā)生氧化，進(jìn)而增加斑塊形成的風(fēng)險(xiǎn)。此時(shí)可以遵醫(yī)囑選用阿司匹林腸溶片、辛伐他汀片等藥物來(lái)改善。

5、血糖升高：如果經(jīng)常吃蜂蜜、紅糖等高糖食物，因體內(nèi)的血糖升高，可能會(huì)損害血管內(nèi)皮的細(xì)胞，增加斑塊形成的可能性。如果血糖持續(xù)性升高，必要時(shí)遵醫(yī)囑選用硝苯地平緩釋片、卡托普利片等藥物進(jìn)行降糖治療。

日常生活中需要根據(jù)個(gè)人情況選擇清淡、容易消化的食物攝入，包括米粥、豆制品以及新鮮的蔬菜水果，并保持充足的睡眠、樂(lè)觀積極的心態(tài)。