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3歲105厘米40斤算肥胖嗎

2024-06-17 17:33:45      

3歲105厘米40斤一般不算肥胖。肥胖是指出現(xiàn)明顯的超重和脂肪層過厚,通常與遺傳和環(huán)境因素有關(guān)。建議肥胖的兒童應(yīng)去醫(yī)院做體格檢查、實(shí)驗(yàn)室檢查等,找出引起肥胖的原因,積極應(yīng)對(duì)。

正常情況下,3歲的男孩身高在90.9~104.1厘米,體重在24~36斤。3歲的女孩身高為89.7~102.7.厘米,體重在23~35.4斤,如果體重高于標(biāo)準(zhǔn)值的20%,則被判斷為肥胖。由此可見,不管是女孩還是男孩,3歲105厘米40斤并未超出標(biāo)準(zhǔn)值的20%,因此并不算肥胖。日常應(yīng)加強(qiáng)生活管理,限制高糖分和高熱量食物攝入,適當(dāng)吃新鮮蔬菜和水果,比如菠菜、小白菜、橙子等,烹調(diào)食物時(shí)以清蒸或水煮為主。鼓勵(lì)兒童多戶外運(yùn)動(dòng),每天需有30~60分鐘的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,比如打球、慢跑等。

日常應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,每天至少睡夠9~10個(gè)小時(shí),減少兒童看電子產(chǎn)品的時(shí)間,避免長(zhǎng)時(shí)間坐著或躺著。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
聶志揚(yáng)

聶志揚(yáng)

北京醫(yī)院 內(nèi)科  副主任醫(yī)師 
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
心律失常I冠心病I高脂血癥I高血壓I肺炎I上呼吸道感染|糖尿病I甲狀腺疾病 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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