坐月子一般是指產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期生氣和哭泣可以通過(guò)家庭支持、調(diào)整情緒、適當(dāng)熱敷、飲食調(diào)整、使用藥物等方式補(bǔ)救。可前往醫(yī)院咨詢醫(yī)生，醫(yī)生也會(huì)根據(jù)個(gè)人情況給予建議。

1、家庭支持：家人多關(guān)愛(ài)、陪伴對(duì)產(chǎn)婦的情緒穩(wěn)定非常重要，通過(guò)足夠的關(guān)心關(guān)愛(ài)以及支持，可以讓產(chǎn)婦慢慢放松心情。

2、調(diào)整情緒：產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期由于角色轉(zhuǎn)換，也容易出現(xiàn)情緒低落、易怒等情況。建議調(diào)整好自身的狀態(tài)，可以想象以后美好的生活，逐漸調(diào)整好的心情。

3、適當(dāng)熱敷：哭泣也容易造成眼睛浮腫，可以使用溫毛巾對(duì)眼部進(jìn)行熱敷，有利于緩解不良情況，但需要注意溫度以及控制好時(shí)間。

4、飲食調(diào)整：產(chǎn)褥期產(chǎn)婦的身體本身比平時(shí)的就虛弱，如果經(jīng)?？奁蛘呤巧鷼?，也有可能會(huì)造成體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失，可適當(dāng)增加蛋白質(zhì)、維生素的食物，比如排骨湯、蔬菜湯等。

5、使用藥物：如果產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期經(jīng)?？?，也容易誘發(fā)產(chǎn)后抑郁癥，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲磺酸溴隱亭片、鹽酸舍曲林片等藥物進(jìn)行治療，同時(shí)家人也需要給予足夠的關(guān)心。

產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期需要保持良好的心態(tài)，避免情緒過(guò)度激動(dòng)，以免影響到身體，還要定期復(fù)查，了解身體恢復(fù)情況。