坐月子一般是指產褥期。產褥期生氣和哭泣可以通過家庭支持、調整情緒、適當熱敷、飲食調整、使用藥物等方式補救?？汕巴t(yī)院咨詢醫(yī)生，醫(yī)生也會根據(jù)個人情況給予建議。

1、家庭支持：家人多關愛、陪伴對產婦的情緒穩(wěn)定非常重要，通過足夠的關心關愛以及支持，可以讓產婦慢慢放松心情。

2、調整情緒：產婦在產褥期由于角色轉換，也容易出現(xiàn)情緒低落、易怒等情況。建議調整好自身的狀態(tài)，可以想象以后美好的生活，逐漸調整好的心情。

3、適當熱敷：哭泣也容易造成眼睛浮腫，可以使用溫毛巾對眼部進行熱敷，有利于緩解不良情況，但需要注意溫度以及控制好時間。

4、飲食調整：產褥期產婦的身體本身比平時的就虛弱，如果經常哭泣或者是生氣，也有可能會造成體內的營養(yǎng)物質流失，可適當增加蛋白質、維生素的食物，比如排骨湯、蔬菜湯等。

5、使用藥物：如果產婦在產褥期經?？蓿踩菀渍T發(fā)產后抑郁癥，可在醫(yī)生指導下使用甲磺酸溴隱亭片、鹽酸舍曲林片等藥物進行治療，同時家人也需要給予足夠的關心。

產婦在產褥期需要保持良好的心態(tài)，避免情緒過度激動，以免影響到身體，還要定期復查，了解身體恢復情況。