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男生BMI正常值范圍是多少

2024-06-19 15:44:25      

BMI是指身體質(zhì)量指數(shù)。男生身體質(zhì)量指數(shù)正常值范圍18.5-23.9kg/m^2,具體參考值存在一定差異。檢測(cè)后若BMI值出現(xiàn)異常,還可以咨詢醫(yī)生,由醫(yī)生綜合多種因素進(jìn)行判斷,必要時(shí)可接受調(diào)理。

身體質(zhì)量指數(shù)是通過體重(公斤)除以身高(米)的平方計(jì)算得來,在一定程度上可以反映人體的密度。一般情況下,成年人身體質(zhì)量指數(shù)在18.5-23.9kg/m^2,屬于正常的參考范圍。低于18.5kg/m^2表明體重過低,高于23.9kg/m^2表明體重超標(biāo),提示存在超重肥胖現(xiàn)象。所以男生測(cè)量后BMI值在18.5-23.9kg/m^2,為正常的范圍。

建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠時(shí)間,避免過度熬夜,同時(shí)還要合理日常膳食,每周至少進(jìn)行5次左右的有氧運(yùn)動(dòng),每次要堅(jiān)持半小時(shí)以上,有助于維持機(jī)體健康。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
趙妍娟
擅長疾?。?/dt>
老年患者、孕產(chǎn)婦、心血管疾病患者、糖尿病患者、肥胖人群的營養(yǎng)管理。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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