耳舌癥的癥狀有哪些?一次說清楚!
你是否曾經(jīng)歷過這樣的瞬間:突然感到天旋地轉(zhuǎn),仿佛整個世界都在翻轉(zhuǎn),惡心、嘔吐也隨之而來?這可能就是“耳石癥”在作祟。耳石癥,又稱良性陣發(fā)性位置性眩暈(BPPV),是一種常見的眩暈疾病,它的癥狀主要有哪些?接下來一起來了解一下。
一、耳石癥的癥狀
1、強烈的眩暈感:患者會感覺周圍環(huán)境或自身在旋轉(zhuǎn),常常不敢睜眼。
2、惡心、嘔吐:由于眩暈引起的植物神經(jīng)反射,患者可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐的癥狀。
3、短暫性:眩暈發(fā)作通常只持續(xù)幾秒到幾十秒,但可能因頭位變化而重復出現(xiàn)。
二、耳石癥的病因
1、頭部外傷:當頭部受到外傷后,可能會將原本附著在內(nèi)耳橢圓囊斑上的耳石顆粒震落,這些耳石顆粒進入半規(guī)管或壺腹嵴,刺激前庭感受器,導致眩暈、惡心、嘔吐等癥狀。
2、前庭神經(jīng)炎:前庭神經(jīng)炎通常由病毒感染或細菌感染引起,會導致前庭功能受損。雖然前庭神經(jīng)炎不直接引起耳石癥,但患者因為前庭功能受損,在頭位或重心快速轉(zhuǎn)換時,可能間接誘發(fā)耳石癥。
3、年齡因素:耳石癥在中老年人中更為常見。隨著年齡的增長,內(nèi)耳半規(guī)管內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)逐漸減少,耳石附著能力減弱,容易發(fā)生脫落。
三、日常要學會自我護理
1、眩暈發(fā)作時處理:當眩暈發(fā)作時,應立即取臥位或原地坐位,避免進行大幅度身體活動??梢酝ㄟ^變更體位促進眩暈緩解,如從坐位至側(cè)臥位30秒,后對側(cè)側(cè)臥位30秒,交替進行。同時,避免彎腰低頭,洗漱與進食過程中稍將頭部向前傾斜。
2、前庭康復訓練:在專業(yè)醫(yī)生指導下,學習并積極進行前庭康復訓練。通過程序性鍛煉調(diào)節(jié)相應系統(tǒng)的功能,改善眩暈癥狀,減輕平衡障礙。
3、避免熬夜:盡量避免在晚上11點之后入睡,以確保充足的睡眠時間。如果需要熬夜,盡量在第二天中午進行短暫的午休來補充睡眠。
4、合理安排工作和休息時間:每隔一段時間(如1-2小時)起身活動一下,避免長時間連續(xù)工作。午休時間盡量控制在20-30分鐘,避免過長的午休影響晚上的睡眠質(zhì)量。
耳石癥雖然聽起來可怕,但其實并不可怕。只要我們了解了它的癥狀、病因以及在治療期間需要注意的事項,就能更好地應對它。當然,如果你或你身邊的人出現(xiàn)了類似的癥狀,一定要及時就醫(yī),聽從專業(yè)醫(yī)生的建議。
(責任編輯:家醫(yī)羊羊 )
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