吃素一般會(huì)氣血不足。氣血貫穿人體五臟六腑，維持機(jī)體正常生長和運(yùn)轉(zhuǎn)，氣血不足可影響身體健康。建議去醫(yī)院進(jìn)行體格檢查、血常規(guī)檢查等，積極配合醫(yī)生治療。

吃素通常是指以植物食品為主，比如蔬菜、水果、豆類等。長時(shí)間吃素會(huì)使得體內(nèi)缺乏動(dòng)物食品中所包含的營養(yǎng)物質(zhì)，比如優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素B12、鐵等，導(dǎo)致造血原料缺乏，不能調(diào)養(yǎng)臟腑各器官，從而引起氣血不足。另外，從中醫(yī)的角度上來說，脾為后天之根本，是氣血生化之源。經(jīng)常吃素可能導(dǎo)致脾胃受損，運(yùn)化功能下降，不能把飲食所含的水谷精微轉(zhuǎn)化為氣血，久而久之導(dǎo)致氣血不足。

日常飲食應(yīng)注意葷素搭配，除了吃新鮮蔬果外，還需加入動(dòng)物性食物，比如魚肉、瘦豬肉、牛肉等，做到營養(yǎng)均衡和飲食多樣化。