女人吃紅豆好還是紅腰豆好取決于自身的身體情況，可能是吃紅豆好，也可能是吃紅腰豆好。如果自身不明確吃紅豆好還是吃紅腰豆好的，建議前往醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生明確答案。

紅豆和紅腰豆對(duì)人體來說通常都是比較好的食物，其中紅豆具有補(bǔ)血和安神的效果，對(duì)身體氣血不足的女人來說，吃紅豆比吃紅腰豆好。而紅腰豆則可以促進(jìn)消化和控制血糖，對(duì)于患有糖尿病和消化不良的女人來說，吃紅腰豆要比吃紅豆好，因此選擇適合自身情況的就是好的。

需要注意的是沒有煮熟的紅腰豆具有一定的毒素，在烹飪的時(shí)候要注意完全煮熟，以免出現(xiàn)腹脹、腹瀉等胃腸道不良反應(yīng)。