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喝酒幾個小時后可以吃魚油

2024-10-23 11:50:48      

通常情況下,喝酒6~8個小時后可以吃魚油。魚油是一種從多脂魚類中提取的油脂,主要來源于三文魚、沙丁魚等深海魚。如果喝酒后出現(xiàn)皮膚及黏膜發(fā)黃、肝區(qū)疼痛、乏力等不適,應(yīng)去醫(yī)院進(jìn)行肝功能檢查、腹部超聲檢查等,積極配合醫(yī)生治療。

魚油中含有豐富的DHA、EPA等多不飽和脂肪酸,能幫助調(diào)節(jié)血脂、抗血小板聚集、輔助降低血壓、保護(hù)腦血管等。酒的主要成分是酒精,大部分酒精通過肝臟代謝。如果喝酒后立即吃魚油,可能會對肝臟造成額外的負(fù)擔(dān),同時也會刺激胃腸道,引起消化不良、胃部疼痛、惡心嘔吐等不適。一般情況下,酒精在體內(nèi)代謝完成后才能吃魚油,若個人體質(zhì)良好,代謝速度較快,通常喝酒6個小時后可以吃魚油。若個人體質(zhì)較弱,酒精代謝速度慢,一般間隔8個小時后才能吃魚油。

并不是每一個人都能吃魚油,尤其是肝臟疾病、對魚類海鮮過敏、高血壓、糖尿病患者不宜吃。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
陳慧敏
擅長疾病:
從事臨床營養(yǎng)工作17年,擅長婦幼營養(yǎng),圍產(chǎn)營養(yǎng),孕期營養(yǎng)與保健、孕前營養(yǎng)準(zhǔn)備、妊娠期糖尿病、胎兒發(fā)育... [詳細(xì)]

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