大姨媽一般是指月經(jīng)。來月經(jīng)通?？梢院然ㄆ靺蹼u湯，但應在醫(yī)生指導下適量喝，以免過量飲用而引發(fā)身體不適。月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，也是生殖功能成熟的重要標志。若持續(xù)出現(xiàn)月經(jīng)提前或推遲問題，應去醫(yī)院進行體格檢查、激素檢查等，查明原因后規(guī)范治療。

花旗參烏雞湯?是一道具有滋補功效的湯品，主要原料是西洋參和烏雞。其中，西洋參含有維生素、蛋白質(zhì)、黃酮類、三萜皂甙類等營養(yǎng)成分，具有補氣養(yǎng)陰、清熱生津的功效。烏雞富含蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，具有滋陰養(yǎng)血、補腎益精的作用。適量喝此湯，不僅能滿足經(jīng)期女性身體對營養(yǎng)的需求，而且有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解經(jīng)期不適。因此，來月經(jīng)通常能喝花旗參烏雞湯，但不能過量飲用，以免導致經(jīng)血量增加或經(jīng)期延長。

經(jīng)期女性應保持良好的生活習慣，避免吃生冷、辛辣、刺激性食物，注意身體保暖。