女人大姨媽期間可以吃芒果嗎
大姨媽即月經(jīng)，女人月經(jīng)期間一般可以吃芒果，能夠幫助機體補充營養(yǎng)元素。
芒果是日常生活中常見的一種水果，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，對人體健康有諸多益處。女人月經(jīng)期間一般可以適量吃芒果，芒果中的維生素有助于提高機體免疫能力，有助于改善月經(jīng)期間免疫力下降的現(xiàn)象，而且芒果中的膳食纖維有助于促進胃腸蠕動，可以緩解消化不良、食欲下降等現(xiàn)象。但是一定要注意避免一次性吃得過多，防止發(fā)生腹痛、腹瀉。
女人在月經(jīng)期間建議選擇溫性水果，比如香蕉、蘋果等，避免吃寒涼或冰箱里拿出來的水果，防止誘發(fā)痛經(jīng)，同時要注意個人衛(wèi)生，避免坐浴。
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（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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