哺乳期一般是能吃蜂蜜的，而且適量吃不僅對自身有好處，對嬰兒也比較好。

蜂蜜中含有多種對人體有益的營養(yǎng)成分，比如所含有的果糖、葡萄糖等，在被人體吸收利用以后，可以緩解低血糖所引起的臉色蒼白、出冷汗等癥狀。而且適量吃蜂蜜，還可以促進胃酸正常分泌，并且增強腸蠕動，有利于起到潤腸通便的作用。另外，蜂蜜中也含有人體所需要的多種維生素、微量元素等，適當補充也能防止營養(yǎng)物質(zhì)缺乏。而且上述營養(yǎng)成分，也可以通過母乳的方式讓嬰兒攝取，補充嬰兒身體所需營養(yǎng)物質(zhì)，幫助寶寶生長發(fā)育。

蜂蜜的吃法較多，可以直接取適量的蜂蜜吃，也可以沖蜂蜜水或者是泡茶喝。但如果是糖尿病人群要慎吃，因為其含糖量較高，不利于血糖控制。