去痰較好較快的方法有藥物治療、物理排痰、飲食調(diào)理、補充水分、治療基礎(chǔ)疾病等。

1. 藥物治療：祛痰藥物種類多樣。黏液溶解劑如乙酰半胱氨酸，可分解痰液中的黏性成分，使痰液變稀薄，易于咳出；氨溴索能增加呼吸道黏膜漿液腺的分泌，減少黏液腺分泌，從而降低痰液黏度；溴己新可使痰液中的黏多糖纖維斷裂，痰液的黏稠度降低。使用藥物需遵醫(yī)囑。

2. 物理排痰：拍背排痰是常用方法，手指并攏、稍向內(nèi)合掌，由下向上、由外向內(nèi)輕輕拍打患者背部，可促進痰液松動，利于排出。體位引流是根據(jù)病變部位采取合適體位，使病變部位處于高處，引流支氣管開口向下，促使痰液流入大氣道而咳出。

3. 飲食調(diào)理：可適當(dāng)食用具有潤肺化痰功效的食物。梨有生津潤燥、清熱化痰的作用；百合能潤肺止咳、清心安神；蘿卜可清熱生津、化痰止咳。這些食物可通過蒸煮等方式食用，輔助緩解咳痰癥狀。

4. 補充水分：充足的水分?jǐn)z入可使呼吸道內(nèi)的分泌物稀釋，降低痰液黏稠度。建議多喝溫開水，每日保證一定的飲水量，讓痰液更容易咳出。

5. 治療基礎(chǔ)疾病：許多疾病會導(dǎo)致痰液增多，如感冒、支氣管炎、肺炎等。針對病因進行治療才能從根本上減少痰液產(chǎn)生。如細(xì)菌感染引起的呼吸道疾病，需使用抗生素控制感染；過敏因素導(dǎo)致的，要避免接觸過敏原，并使用抗過敏藥物。

去痰需要綜合運用多種方法。藥物治療能直接作用于痰液，使其易于咳出；物理排痰可促進痰液排出；飲食調(diào)理和補充水分能輔助改善痰液狀況；治療基礎(chǔ)疾病則是解決咳痰問題的關(guān)鍵。在處理咳痰問題時，應(yīng)根據(jù)具體情況選擇合適的方法，必要時及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行治療。