感冒刮痧應刮哪些部位
感冒刮痧可選擇風池穴、大椎穴、肺俞穴、膻中穴、曲池穴等部位,這些部位對應不同經(jīng)絡和臟腑,能有效緩解感冒癥狀。
1. 風池穴:位于項部,當枕骨之下,與風府相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。風池穴是足少陽膽經(jīng)上的重要穴位,刮痧此穴位可疏風清熱,改善感冒引起的頭痛、頭暈、頸項強痛等癥狀。因為風為陽邪,其性輕揚,多犯上焦,刺激風池穴能調(diào)節(jié)頭部氣血運行,驅(qū)散風邪。
2. 大椎穴:在第7頸椎棘突下凹陷中。大椎穴是督脈與諸陽經(jīng)之會,總督一身之陽氣。感冒時邪氣侵犯人體,陽氣被遏,刮痧大椎穴可振奮陽氣,增強機體抵抗力,起到解表清熱、通陽散寒的作用,對于緩解發(fā)熱、惡寒等癥狀效果顯著。
3. 肺俞穴:在背部,當?shù)?胸椎棘突下,旁開1.5寸。肺俞穴是肺臟之氣輸注于背部的穴位,與肺臟密切相關。感冒多由外邪犯肺所致,刮痧肺俞穴可調(diào)理肺氣,宣肺止咳,減輕咳嗽、氣喘、鼻塞等肺部癥狀。
4. 膻中穴:位于胸部,當前正中線上,平第4肋間,兩乳頭連線的中點。膻中穴為氣會,可寬胸理氣,調(diào)節(jié)氣機。感冒時可能會出現(xiàn)胸悶、氣短等氣機不暢的癥狀,刮痧膻中穴能促進氣機通暢,緩解不適。
5. 曲池穴:在肘橫紋外側(cè)端,屈肘,當尺澤與肱骨外上髁連線中點。曲池穴是手陽明大腸經(jīng)的合穴,具有清熱解表、疏經(jīng)通絡的功效。大腸經(jīng)與肺經(jīng)相表里,刺激曲池穴可調(diào)節(jié)肺經(jīng)氣血,清除體內(nèi)熱毒,對感冒引起的發(fā)熱、咽痛等癥狀有一定的緩解作用。
感冒刮痧選擇風池穴、大椎穴、肺俞穴、膻中穴、曲池穴等部位,能從不同方面調(diào)節(jié)人體氣血和臟腑功能,緩解感冒癥狀。但刮痧時需注意手法和力度,避免損傷皮膚。若感冒癥狀嚴重或持續(xù)不緩解,應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。同時,刮痧不能替代藥物治療,可作為輔助療法。遵醫(yī)囑進行綜合治療,才能更好地恢復健康。
(責任編輯:家醫(yī)在線 )
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