臉上起痘痘可通過日常護(hù)理、飲食調(diào)節(jié)、藥物治療、物理治療、保持良好作息等方式來改善，維A酸類藥物、抗生素類藥物、過氧苯甲酰等藥物也常被用于治療痘痘。

1.日常護(hù)理：保持臉部清潔，選擇溫和的潔面產(chǎn)品，每天用溫水洗臉，但不要過度清潔，以免破壞皮膚的屏障功能。注意不要用手?jǐn)D壓痘痘，否則可能會(huì)引起炎癥加重，甚至留下疤痕。

2.飲食調(diào)節(jié)：減少高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物的攝入，如糖果、油炸食品、辣椒等。增加蔬菜、水果、粗糧等富含維生素和膳食纖維食物的攝入，保持飲食均衡。

3.藥物治療：維A酸類藥物可以調(diào)節(jié)毛囊角化、減少皮脂分泌，如維甲酸乳膏、阿達(dá)帕林凝膠等；抗生素類藥物可用于治療炎癥性痘痘，如夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠等；過氧苯甲酰具有殺菌、抗炎的作用，能有效治療痘痘。使用藥物需遵醫(yī)囑。

4.物理治療：對(duì)于較為嚴(yán)重的痘痘，可采用物理治療方法。例如，紅藍(lán)光治療具有抗炎、殺菌的作用，能促進(jìn)痘痘的消退；光動(dòng)力治療可以破壞皮脂腺和細(xì)胞、殺滅痤瘡丙酸桿菌，對(duì)重度痤瘡有較好的療效。

5.保持良好作息：長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，加重痘痘問題。應(yīng)保持充足的睡眠，每天盡量在11點(diǎn)前入睡，保證7 - 8小時(shí)的睡眠時(shí)間。同時(shí)，要學(xué)會(huì)緩解壓力，避免長(zhǎng)期處于緊張、焦慮的狀態(tài)。

臉上起痘痘是常見的皮膚問題，可通過多種方法進(jìn)行處理。日常護(hù)理和飲食調(diào)節(jié)是基礎(chǔ)，能幫助維持皮膚的健康狀態(tài)。藥物治療和物理治療則可根據(jù)痘痘的嚴(yán)重程度選擇使用。保持良好的作息對(duì)于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、減少痘痘的產(chǎn)生也非常重要。如果痘痘問題嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。