不小心體內(nèi)射精一點可采取緊急避孕、觀察月經(jīng)、進(jìn)行妊娠檢測、調(diào)整生活方式、咨詢醫(yī)生建議等補(bǔ)救措施。

1. 緊急避孕：在無保護(hù)性行為后，可在規(guī)定時間內(nèi)服用緊急避孕藥來降低懷孕幾率。常見的緊急避孕藥有左炔諾孕酮、米非司酮等。緊急避孕藥通過抑制排卵、阻止受精或防止受精卵著床等機(jī)制發(fā)揮作用，但它并非百分百有效，且可能會帶來一些副作用，如惡心、嘔吐、月經(jīng)紊亂等。

2. 觀察月經(jīng)：留意月經(jīng)周期和月經(jīng)量的變化。如果月經(jīng)按時正常來潮，說明懷孕的可能性較小。但如果月經(jīng)推遲或出現(xiàn)月經(jīng)量明顯減少等異常情況，就需要進(jìn)一步檢查是否懷孕。

3. 進(jìn)行妊娠檢測：在性行為后的一段時間后，可以使用驗孕棒或驗孕試紙進(jìn)行初步檢測。一般建議在月經(jīng)推遲一周左右進(jìn)行檢測，結(jié)果相對準(zhǔn)確。若檢測結(jié)果為陽性，應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，如血人絨毛膜促性腺激素（hCG）檢測、超聲檢查等，以明確是否懷孕以及是否為宮內(nèi)妊娠。

4. 調(diào)整生活方式：保持健康的生活方式有助于維持身體的正常生理功能。在這段時間內(nèi)，應(yīng)注意休息，保證充足的睡眠，避免過度勞累和精神緊張。同時，要均衡飲食，多攝入富含營養(yǎng)的食物，增強(qiáng)身體免疫力。

5. 咨詢醫(yī)生建議：如果對體內(nèi)射精后的補(bǔ)救措施存在疑問或擔(dān)憂，可咨詢專業(yè)醫(yī)生。醫(yī)生會根據(jù)具體情況提供個性化的建議和指導(dǎo)，包括是否需要采取其他措施、如何處理可能出現(xiàn)的副作用等。

不小心體內(nèi)射精一點后，可通過上述多種方式進(jìn)行補(bǔ)救。但需要注意的是，緊急避孕藥不能作為常規(guī)避孕方法，頻繁使用可能會對身體造成不良影響。在日常生活中，應(yīng)選擇合適的避孕方式，如避孕套、口服短效避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器等，以有效避免意外懷孕。若在補(bǔ)救過程中出現(xiàn)任何異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。