來月經(jīng)前情緒低落想哭，主要與激素水平變化、神經(jīng)遞質異常、社會心理因素、維生素缺乏、疾病影響等有關。

1. 激素水平變化：在月經(jīng)周期中，女性體內的雌激素和孕激素水平會發(fā)生波動。在月經(jīng)前，雌激素水平逐漸下降，孕激素水平也會有相應變化。這些激素的改變會影響大腦中神經(jīng)遞質的平衡，從而導致情緒出現(xiàn)波動，引發(fā)情緒低落、想哭等癥狀。

2. 神經(jīng)遞質異常：血清素是一種能調節(jié)情緒的神經(jīng)遞質。月經(jīng)前，血清素水平可能會降低，使得大腦對情緒的調節(jié)能力減弱，進而使人更容易出現(xiàn)負面情緒，如情緒低落、焦慮、想哭等。

3. 社會心理因素：生活中的壓力、人際關系問題、工作或學習的緊張等社會心理因素，在月經(jīng)前可能會被放大。由于身體的不適和激素的變化，女性在這個時期的心理承受能力可能會下降，對這些外界壓力更加敏感，從而導致情緒問題的出現(xiàn)。

4. 維生素缺乏：缺乏維生素B6可能會影響血清素的合成，進而影響情緒。維生素B6參與色氨酸轉化為血清素的過程，如果缺乏，血清素合成減少，就可能導致情緒不穩(wěn)定，出現(xiàn)月經(jīng)前情緒低落想哭的情況。

5. 疾病影響：經(jīng)前期綜合征是一種常見的與月經(jīng)周期相關的疾病，其主要癥狀包括情緒改變、軀體不適等。患有經(jīng)前期綜合征的女性，在月經(jīng)前會出現(xiàn)明顯的情緒低落、焦慮、抑郁等癥狀，還可能伴有乳房脹痛、頭痛、腹脹等軀體癥狀。此外，抑郁癥等精神疾病也可能在月經(jīng)前加重，導致情緒問題更加明顯。

來月經(jīng)前情緒低落想哭是多種因素共同作用的結果。了解這些因素后，女性可以在月經(jīng)前采取一些措施來調節(jié)情緒，如保持良好的生活習慣、適當運動、補充維生素等。如果情緒問題嚴重影響到生活質量，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產科或心理咨詢科就診，尋求專業(yè)的幫助。