嬰兒曬太陽適合曬的部位有頭部、背部、四肢、腹部、屁股等。

1. 頭部：嬰兒的頭部有很多穴位，適當(dāng)曬太陽可以促進(jìn)頭部血液循環(huán)，有助于嬰兒的大腦發(fā)育。陽光中的紫外線還能促進(jìn)頭皮合成維生素D，增強(qiáng)頭皮的免疫力，減少頭部皮膚疾病的發(fā)生。而且曬太陽時(shí)頭部適當(dāng)接受光照，能讓嬰兒感覺溫暖和舒適，一定程度上改善睡眠質(zhì)量。

2. 背部：背部是人體陽氣匯聚的地方，嬰兒曬背部能起到補(bǔ)陽氣的作用。可以增強(qiáng)嬰兒的抵抗力，減少感冒等疾病的發(fā)生。同時(shí)，背部的皮膚面積較大，能充分接觸陽光，有助于維生素D的合成，促進(jìn)鈣、磷等礦物質(zhì)的吸收，對嬰兒骨骼發(fā)育有益。

3. 四肢：嬰兒的四肢經(jīng)?；顒?dòng)，曬四肢可以使四肢的骨骼和肌肉得到更好的發(fā)育。陽光照射能促進(jìn)四肢血液循環(huán)，讓肢體更加靈活。而且四肢皮膚暴露面積相對較大，能有效合成維生素D，維持身體鈣磷代謝平衡。

4. 腹部：適當(dāng)曬腹部能溫暖脾胃，促進(jìn)消化功能。對于一些腸胃功能較弱的嬰兒，曬太陽可以增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，改善消化吸收能力，減少腹脹、腹瀉等消化不良癥狀的出現(xiàn)。但要注意避免陽光直射眼睛和生殖器部位。

5. 屁股：嬰兒的屁股皮膚比較嬌嫩，曬太陽可以保持屁股干爽，預(yù)防尿布疹等皮膚問題。陽光中的紫外線有一定的殺菌作用，能減少細(xì)菌滋生，讓嬰兒的屁股更加健康。

嬰兒曬太陽對其健康成長有諸多益處，選擇合適的部位曬太陽很重要。頭部、背部、四肢、腹部和屁股都是適合曬太陽的部位，但在曬太陽過程中要注意控制時(shí)間和強(qiáng)度，避免曬傷嬰兒皮膚。同時(shí)，要根據(jù)不同季節(jié)和天氣情況進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。如果嬰兒在曬太陽后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。