腳腫可能由多種因素引起，如長時間站立或久坐、腎臟疾病、心臟疾病、下肢靜脈曲張、營養(yǎng)不良等。

1. 長時間站立或久坐：長時間保持同一姿勢，會使下肢血液回流不暢，導致腳腫。這是因為重力作用，血液淤積在下肢，靜脈壓力升高，液體滲出到組織間隙。對于這種情況，應避免長時間站立或久坐，定時活動下肢，促進血液循環(huán)。休息時可適當抬高下肢，高于心臟水平，有助于血液回流。還可以進行簡單的腿部按摩，從腳踝向膝蓋方向輕輕推拿。

2. 腎臟疾病：腎臟疾病如腎小球腎炎、腎病綜合征等，會導致腎臟的濾過功能受損，體內(nèi)水分和鈉鹽無法正常排出，從而引起腳腫。同時可能伴有蛋白尿、血尿、高血壓等癥狀。治療上，需要積極治療原發(fā)病，控制蛋白尿和血壓。常用藥物有呋塞米、氫氯噻嗪等利尿劑，以促進尿液排出，減輕水腫；還有血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑（ACEI）或血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑（ARB），如卡托普利、纈沙坦等，可降低血壓、減少蛋白尿。

3. 心臟疾病：心力衰竭等心臟疾病會使心臟泵血功能下降，導致體循環(huán)淤血，引起腳腫。患者還可能出現(xiàn)呼吸困難、乏力、心悸等癥狀。治療時，要針對心臟疾病進行治療，改善心臟功能。常用藥物有洋地黃類藥物，如地高辛，可增強心肌收縮力；還有β受體阻滯劑，如美托洛爾，可減慢心率、降低心肌耗氧量；以及醛固酮拮抗劑，如螺內(nèi)酯，可減輕水鈉潴留。

4. 下肢靜脈曲張：下肢靜脈曲張是由于下肢靜脈瓣膜功能不全，導致血液反流，靜脈壓力升高，引起腳腫。患者常感覺下肢沉重、乏力，可見下肢靜脈迂曲、擴張。治療方法包括穿彈力襪，以促進血液回流；避免久站、久坐；嚴重者可考慮手術治療，如大隱靜脈高位結(jié)扎剝脫術。

5. 營養(yǎng)不良：長期營養(yǎng)不良，尤其是蛋白質(zhì)攝入不足，會導致血漿膠體滲透壓降低，液體滲出到組織間隙，引起腳腫。患者可能伴有消瘦、乏力等癥狀。治療上，要加強營養(yǎng)，增加蛋白質(zhì)的攝入，如多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食物。必要時可靜脈輸注白蛋白。

腳腫的原因多種多樣，不同原因?qū)е碌哪_腫治療方法也不同。當出現(xiàn)腳腫癥狀時，應及時就醫(yī)，進行相關檢查，如尿常規(guī)、腎功能、心臟超聲、下肢血管超聲等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導下進行針對性治療。同時，要注意休息，避免長時間站立或久坐，合理飲食，保持健康的生活方式。