來月經(jīng)期間可以洗澡，不過要考慮水溫、洗澡方式、清潔用品、保暖情況、個人身體狀況等因素。

1. 水溫：洗澡時水溫要適宜，不能過涼或過熱。水溫過涼會使身體受到寒冷刺激，導致子宮血管收縮，可能引起經(jīng)血排出不暢，造成痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)等問題。而過熱的水溫可能會使血液循環(huán)加快，導致月經(jīng)量增多。一般建議水溫保持在 37 - 40 攝氏度左右。

2. 洗澡方式：月經(jīng)期間洗澡應選擇淋浴，避免盆浴。因為在月經(jīng)期間，宮頸口處于微微張開狀態(tài)，盆浴時水中的細菌和污垢容易進入陰道和子宮，引發(fā)感染，如陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎等婦科疾病。而淋浴可以減少感染的風險。

3. 清潔用品：要選擇溫和、無刺激的清潔用品。一些清潔用品可能含有化學成分，過于刺激的清潔用品可能會破壞陰道的酸堿平衡，降低陰道的自凈能力，增加感染的幾率?？梢赃x擇專門為女性設計的溫和沐浴露或香皂。

4. 保暖情況：洗澡后要及時擦干身體，穿上保暖的衣物，避免著涼。月經(jīng)期間女性身體抵抗力相對較低，著涼后容易感冒，也可能影響月經(jīng)的正常。尤其是在寒冷的季節(jié)，更要注意保暖。

5. 個人身體狀況：如果女性在月經(jīng)期間身體比較虛弱，有嚴重的痛經(jīng)、頭暈、乏力等癥狀，建議先咨詢醫(yī)生的意見。因為此時洗澡可能會消耗體力，加重不適癥狀。如果身體狀況允許，再進行洗澡。

總之，來月經(jīng)期間可以洗澡，但要注意以上提到的水溫、洗澡方式、清潔用品、保暖情況和個人身體狀況等因素，以確保洗澡過程安全、舒適，避免對身體造成不良影響。如果在洗澡后出現(xiàn)月經(jīng)異常、腹痛加重等情況，應及時就醫(yī)。